Jak víte, já jsem Radka a pověstnou zubní kartáč na přátelství jsem si udělala už dávno. Měla jsem totiž vždy to štěstí, že jsem měla krásné a zdravé zuby, což mi získalo mnoho obdivovatelů a dokonce i mého manžela Jakuba, který se do mě zamiloval na první pohled, když jsem se na něj usmála. Ale abych k vám byla upřímná, za tímto okouzlujícím úsměvem nebylo jen přirozené genetické štěstí, ale také pečlivá péče a broušení zubů.
Broušení zubů je nejen z estetických důvodů, ale má také mnoho zdravotních výhod. Pravidelné broušení zubů odstraňuje povrchové skvrny a zabraňuje tvorbě zubního plaku a zubního kamene. Zubní plak je hlavním viníkem zubního kazu, zánětu dásní a ztráty zubů, a tak je důležité se mu účinně bránit.
Nástroje, které budete potřebovat k broušení zubů, jsou opravdu základní: zubní kartáček a zubní pasta. Jakub a já preferujeme manuální kartáčky s měkkými štětinami, ale elektrické kartáčky jsou také výbornou volbou, zvláště pro ty, kteří mají potíže s ručním škrábáním.
Jako zubní pastu volíme takovou, která obsahuje fluorid. Fluorid je skvělý, protože pomáhá posilovat sklovinu a bojovat proti zubnímu kazu. Existuje mnoho skvělých zubních past na trhu, takže doporučuji vyzkoušet několik a vybrat si tu, která vám nejvíce vyhovuje.
Když jde o techniku broušení zubů, je důležité být důkladný, ale ne příliš tvrdý. Cílem je odstranit zubní plak bez poškození skloviny nebo dásní. Abych vám dala nějaké tipy, Jakub a já obvykle kartáčujeme zuby po dobu dvou minut, přičemž se snažíme dostat se na všechny strany zubů, včetně zadních zubů, které jsou často zapomínány.
Používáme také mezizubní kartáček pro čištění těch nejtěsnějších míst, která běžný kartáček nemůže dosáhnout. Doporučujeme také použití zubní nitě každý den, aby se odstranily jakékoli jídlo a plak, které se mohou hromadit mezi zuby.
Podle odborníků byste měli kartáčovat zuby minimálně dvakrát denně: ráno a večer před spaním. Ale pokud jste jako já, tak si ráda vyčistím zuby i po obědě, abych měla celodenně čerstvý dech. Ale jako vždy, hlavní je konzistence.
Jak jsem již zmínila, broušení zubů může mít obrovský dopad na významný úsměv. Říká se, že úsměv je nejlepší doplňkem, a já pevně věřím, že čisté, bělé zuby mohou vašemu úsměvu dodat onen extra lesk.
Ale není to jen o vzhledu. Broušení zubů je také klíčem k udržení dobrého ústního zdraví. Zubní kaz, zánět dásní a ztráta zubů jsou vážné problémy, kterým lze zabránit pravidelným a správným broušením zubů. A jak všichni víme, zdraví je vždy nejdůležitější.
Na závěr ještě jedna věc. Vím, že život může být náročný a že na broušení zubů ne vždy bude dostatek času. Ale věřte mi, stojí to za to. Broušení zubů je investice do vašeho zdraví a krásy, a já vám mohu říct, že pokud to budete považovat za prioritu, budete mít o tolik lepší pocit.
Tak co, připojíte se ke mně a Jakubovi a budete také dbát na správné broušení zubů?
Jsem stomatologka a specializuji se na péči o zuby a prevenci dentálních onemocnění. Během své kariéry jsem pomohla mnoha lidem dosáhnout zdravějšího a krásnějšího úsměvu. Vše, co jsem se naučila, se snažím přenést do svých článků, které ráda píšu. Také věřím ve význam edukace v oblasti dentální hygieny již od dětství. Mým hlavním cílem je pomoci lidem rozumět, jak se o své zuby správně starat.
Už nemusíte mít strach ze širokého úsměvu! Díky modernímu řešení v podobě Veneers zubů můžete pochlubit skvělým výsledkem. Tentokrát jsem si toho všiml na vlastní kůži a byl jsem překvapen, jak jednoduché a efektivní toto řešení může být. Neváhejte, zkuste to také a uvidíte, jak Veneers mohou dokonale proměnit váš úsměv a zároveň navýšit vaši sebevědomost.
Číst více
V tomto článku se podíváme na to, jak zubní plak ovlivňuje naši ústní hygienu. Porozumění tomu, jak plak funguje, nám může pomoci v našem boji proti zubnímu kazu a parodontitidě. Přijděte si přečíst, co si můžete udělat pro prevenci zubního plaku a jak snížit negativní dopady na vaši ústní hygienu. Vždyť naše zuby jsou jedním z nejdůležitějších aspektů našeho vzhledu a zdraví!
Číst více
Ahoj, dnes se budeme zabývat tématem, které nás všechny občas trápí - bolestí předních zubů. Je důležité vědět, jaké mohou být možné komplikace, pokud toto nenecháme léčit. Uvidíme, jak se můžeme vyhnout zubním problémům a jaká léčba by měla být v případě potřeby zvolena. Přijďte se mnou na cestu poznání jak lépe pečovat o své zuby a zachovat si krásný úsměv.
Číst více
Napsat komentář